Kupreški veterani osvajaju planinske vrhove Kupreške visoravni biciklom

Sve više ljudi prepoznaje prednosti aktivnog života te svoje sportske zanimacije intenziviraju kad god imaju trenutak slobodnog vremena. Trend je to generacije koja ne želi ostarjeti, a naši veterani nastavnik i predsjednik Skijaškog kluba Stožer Kupres, Borislav Zrno (64) i Maks Lozančić – Garan (64) odličan su primjer da se itekako može uživati i voditi ispunjen život i iza šezdesete. Aktivnosti fizičke prirode vrlo su bitne za zdravlje, a spomenuti dvojac, osim zdravog duha ima i zdravo tijelo. Naime, ranu jesen i prekrasno vrijeme iskoristili su za vožnju biciklom, osvajajući vrhove Plazenice, Malovana i Stožera. Radeći s djecom već četrdeset godina kroz nastavne i vannastavne aktivnosti, nastavnik Zrno zaključuje da se djeca znatno manje kreću u odnosu na djecu ranijih generacija, bilo kroz igru ili organizirane tjelesne aktivnosti. Na taj način ne stječu naviku redovnog tjelesnog vježbanja, što prenose u odraslu dob, kada im zbog dnevnih obaveza i ritma života postaje jako teško uključiti i tjelesnu aktivnost. Biciklizam ima brojne blagotvorne učinke na zdravlje. Premda su najuočljiviji u krvožilnom sustavu, svaka tjelesna aktivnost, a biciklizam posebice, značajno poboljšava funkcioniranje endokrinog, imunološkog i metaboličkog sustava.

“Zdrave navike bismo trebali voditi cijeli život, no nikada nije kasno uvesti nove pozitivne promjene. Bilo da je riječ o zdravoj prehrani, prestanku pušenja ili rekreaciji. Ponekad male promjene mogu značiti puno“, kazao je nastavnik Boro Zrno pozvavši i svoju generaciju na sportske aktivnosti.